ダイエットを続けているけど

ダイエットを続けているけど

一年ほど前からダイエットを続けています。どんなダイエットかと言ったら炭水化物抜きのダイエットです。朝食と夕食はご飯などの炭水化物を食べない。でもおかずは食べる。最近こういうダイエットが流行ってネットでもコンビニとかの雑誌とかでも取り上げられています。危険性なども一緒に。
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参照:http://www.emin.jp/people/male/027.html

私は最初は一気に体重が減ったんですが、たぶんそこからあまり変動していません。おとく通信@あいこちゃんブログでも他のダイエット方法が書いてあったんですが、やっぱり運動しなきゃあだめですよね。


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